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Equilibre alimentaire

Rééquilibrer son alimentation, c'est partir de votre alimentation actuelle, et de la rendre un peu plus équilibrée. Dans un rééquilibrage alimentaire, aucun aliment n'est interdit!

Vous avez sans doute entendu que le chocolat est à bannir ou le fromage interdit? Rassurez-vous, c'est faux!

Vous n'avez pas pu manger de légumes ce midi??

Vous en mangerez simplement un peu plus le soir :) !

Au contraire, les premiers pas vers une alimentation saine est de ne s'interdire aucun aliment! Les bénéfices d'un rééquilibrage sont nombreux : une meilleure santé, un poids de forme, davantage d'énergie, une sensation de satiété…

Equilibre alimentaire est synonyme de flexibilité et non de frustration!!



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